ΩΡΑ
22:35
ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ
20-9-2017
ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Υγεία

Καρκίνος του εντέρου: 4 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε




Ο καρκίνος του εντέρου είναι από τις πιο συχνές μορφές καρκίνου, με την πλειοψηφία αυτών που διαγιγνώσκονται με τη νόσο να είναι άνω των 60.

 

Τα κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν αίμα στα κόπρανα, αλλαγές στις συνήθειες του εντέρου και επίμονο πόνο στην κοιλιά.

 

Εκτός από την ηλικία, το υπερβολικό βάρος και το κάπνισμα, η κακή διατροφή αποτελεί επίσης σημαντικό παράγοντα κινδύνου για τον καρκίνο του εντέρου.

 

Δείτε τις 4 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε:

 

Κόκκινο κρέας

Υπάρχουν ισχυρά επιστημονικά στοιχεία για τη σχέση μεταξύ καρκίνου του εντέρου και του κόκκινου κρέατος, όπως το βόειο και το χοιρινό.

 

Οι ειδικοί υπογραμμίζουν ότι η ποσότητα κόκκινου κρέατος που καταναλώνουμε σε εβδομαδιαία βάση, δεν πρέπει να ξεπερνά τα 500 γραμμάρια (μαγειρεμένο).

 

Λευκό ψωμί

Η αντικατάσταση του λευκού ψωμιού και των λευκών ζυμαρικών από τα αντίστοιχα προϊόντα ολικής αλέσεως, θα μπορούσε να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του εντέρου.

 

Υπάρχουν ενδείξεις ότι η πρόσληψη φυτικών ινών από τρόφιμα όπως το ψωμί ολικής αλέσεως, τα ζυμαρικά και η βρόμη, μειώνουν τις πιθανότητες να προσβληθεί κάποιος από την ασθένεια.

 

 

© Παρέχεται από: DPG Digital Media S.A. allantika

Αλλαντικά

Σύμφωνα με τα συμπεράσματα του Διεθνούς Κέντρου Έρευνας για τον Καρκίνο που βασίζονται σε περισσότερες από 800 μελέτες, η κατανάλωση επεξεργασμένου κρέατος προκαλεί καρκίνο του εντέρου.

 

Ο κίνδυνος αυτός αυξάνεται ανάλογα με την ποσότητα. Οι ειδικοί συστήνουν να αποφεύγετε τροφές όπως το μπέικον, το ζαμπόν και το σαλάμι.

 

Έτοιμα φαγητά

Οι επεξεργασμένες τροφές και τα έτοιμα φαγητά τις περισσότερες φορές περιέχουν υδρογονωμένα λιπαρά και ζάχαρη, που αυξάνουν τον κίνδυνο για καρκίνο του εντέρου.

 

Να προτιμάτε τα καλά λιπαρά που υπάρχουν σε τροφές όπως οι ξηροί καρποί και οι σπόροι, το ελαιόλαδο, το λάδι καρύδας και τα λιπαρά ψάρια.

 

Για να αποφύγετε τον κίνδυνο, οι ειδικοί συστήνουν να ακολουθείτε διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, αμυλούχα τρόφιμα, άπαχες πρωτεΐνες και γαλακτοκομικά προϊόντα. Προτείνουν επίσης να πίνετε πολύ νερό και να αποφεύγετε μεγάλες ποσότητες τσαγιού, καφέ και αλκοόλ που προκαλούν αφυδάτωση.

 

.onmed.gr

|
Ροή Ειδήεων

09:44 | Πρέβεζα
Το πρόγραμμα εκδηλώσεων της ''28ης Οκτωβρίου 1940'' στην Πρέβεζα


20:14 | Πρέβεζα
Ταυτοποιήθηκε το κρανίο που βρέθηκε στην ΒΙΠΕ Πρέβεζας


20:02 | Πρέβεζα
Αποτελέσματα αρχαιρεσιών ιατρικου συλλόγου Πρέβεζας


10:05 | Πρέβεζα
Υποψήφιος για την δημαρχία της Πρέβεζας ο Β. Γιάπρος


09:36 | Life&Style
Τρόμος για τους Μπέκαμ: Μασκοφόροι επιχείρησαν να μπουν στο σπίτι τους


19:37 | Αθλητισμός
Τσιτσιπάς: Ιστορικός τίτλος για το ελληνικό τένις!


10:23 | Πρέβεζα
106 χρόνια από την απελευθέρωση της Πρέβεζας - Η Μάχη της Νικόπολης


08:04 | Πολιτική
Πέρασε..$$$$$$$$$$ με 80 ψήφους το πρώτο βήμα της συνταγματικής αναθεώρησης στην ΠΓΔΜ


21:05 | Πρέβεζα
Νέο στοιχείο δείχνει πως το κρανίο ανήκει στην Αγγελική Πεπόνη


20:02 | Πρέβεζα
ALERT!! Αναγγελία θυελλωδών ανέμων


09:57 | Ελλάδα
Αλλάζει άρδην το σκηνικό του καιρού...


09:31 | Πρέβεζα
Στην Πρέβεζα το Νοέμβριο οι κινητές Μονάδες Προληπτικής Ιατρικής του ''Χαμόγελου του Παιδιού''


09:30 | Κόσμος
Πανευρωπαϊκών διαστάσεων σκάνδαλο με κρατικούς πόρους 55 δισ. ευρώ - Εμπλοκή 11 χωρών


08:50 | Πολιτική
Κοτζιάς προς Μαξίμου: Δημοσιοποιήστε την επιστολή παραίτησής μου κι αφήστε τις διαρροές


22:22 | Πρέβεζα
Ο έφηβος της Πρέβεζας


17:22 | Πρέβεζα
Συμβατά με την υπόθεση της εξαφανισμένης Αγγελικής τα ευρήματα του ιατροδικαστή