ΩΡΑ
18:42
ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ
21-9-2017
ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Life&Style

Γιατί πρέπει να δουλεύουμε λιγότερο μετά τα 40




Νέα έρευνα δείχνει πως η υπερβολική διέγερση του εγκεφάλου μπορεί να είναι αντιπαραγωγική στους χώρους εργασίας για όσους έχουν πατήσει τα 40.

 

Η διέγερση του εγκεφάλου είναι σημαντική σε κάθε στάδιο της ζωής, για να μπορεί να διατηρεί κανείς το μυαλό του σε καλή κατάσταση στις μεγαλύτερες ηλικίες. Όπως, όμως, η υπερβολική άσκηση μπορεί να προκαλέσει προβλήματα, έτσι και η υπερβολική διέγερση του εγκεφάλου μπορεί να είναι αντιπαραγωγική.

 

Σύμφωνα με μια νέα έρευνα του Melbourne Institute of Applied Economics and Social Research, οι άνθρωποι άνω των 40 ετών δεν πρέπει να δουλεύουν πολλές ώρες, καθώς έτσι μπορεί να επιταχύνουν την γνωστική παρακμή . Τα κύρια συμπτώματάτης είναι η αδυναμία συγκέντρωσης και ταπροβλήματα μνήμης, τα οποία συνήθως έρχονται ως αποτέλεσμα πολλών ωρών εργασίας.

 

 

 

 

Στην έρευνα του Ινστιτούτου συμμετείχαν 3.500 γυναίκες και 3.000 άνδρες ηλικίας άνω των 40 ετών και τα αποτελέσματα έδειξαν πως ο ιδανικός αριθμός ωρών εργασίας είναι οι 30 την εβδομάδα. Οι ερευνητές παρατήρησαν πως μετά τις 30 ώρες εργασίας, η απόδοση των συμμετεχόντων άρχισε να φθίνει, ενώ τα πράγματα ήταν ακόμη χειρότερα για όσους δούλευαν πάνω από 55 ώρες.

 

Στα τεστ γνωστικής λειτουργίας, οι συμμετέχοντες έπρεπε να διαβάζουν γρήγορα και δυνατά γράμματα και αριθμούς και να επαναλαμβάνουν λίστες αριθμών. Όπως εξήγησε ο συντάκτης των τεστ, καθηγητής Colin McKenzie, τα αποτελέσματα δείχνουν τις δυνατότητες σκέψης και κατανόησης των συμμετεχόντων. Πιο συγκεκριμένα, η ανάγνωση αντικατοπτρίζει τις γνωστικές λειτουργίες του εξεταζόμενου, ενώ η ικανότητα σκέψης εντοπίζεται στην μνήμη καθώς και στην αφηρημένη και εκτελεστική συλλογιστική διαδικασία.

 

 

Ο καθηγητής υπογράμμισε πως υπάρχει η τάση να αυξάνονται τα όρια συνταξιοδότησης, αλλά θα πρέπει να ληφθούν σοβαρά υπόψιν οι ώρες εργασίας, για να αποφευχθούν προβλήματα. Αξίζει να σημειωθεί πως η έρευνα δεν λαμβάνει υπόψη τηφύση της εργασίας των συμμετεχόντων, οπότε θα χρειαστεί περεταίρω παρατήρηση και ανάλυση για ασφαλή συμπεράσματα. 

 

 

clickatlife.gr

|
Ροή Ειδήεων

18:05 | Life&Style
Κόρη αστυνομικού από τη Μυτιλήνη η 19χρονη που συνελήφθη με κοκαΐνη στο Χονγκ Κονγκ


10:20 | Πρέβεζα
Όλοι μαζί ΕΣΟ ΕΤΟΙΜΟΙ για την δυτική Αττική


09:12 | Πολιτική
Τι φοβούνται στο ΥΠΕΞ και απειλούν με 10ετή κάθειρξη όποιον δημοσιεύσει απόρρητα έγγραφα για την υπόθεση Σαουδικής Αραβίας;


23:45 | Πρέβεζα
Αποχαρακτηρισμός εκτάσεων από την αρχαιολογική υπηρεσία


16:02 | Ήπειρος
Η σύνδεση των Αρχαίων Θεάτρων της Ηπείρου με την πραγματική οικονομία, ο επόμενος στόχος Περιφέρειας και ''Διαζώματος''


13:30 | Ήπειρος
Η Πίτα του Ηπειρώτη 2018


12:35 | Πρέβεζα
ΟΑΕΔ Ενεργά Προγράμματα Απασχόλησης Νέων Θέσεων Εργασίας


10:40 | Αρθρογραφία
Στις εποχές μεγάλης οικονομικής κρίσης, το λιγότερο απ αυτά που χάνουμε είναι τα λεφτά....


10:05 | Ελλάδα
Χιλιάδες ακίνητα χωρίς ''ταυτότητα'' κινδυνεύουν να περάσουν στο Δημόσιο


09:25 | Παραπολιτικά
Camera Bombing


08:42 | Η φωτογραφία της ημέρας
Αντιπλημμυρικά έργα


13:11 | Ελλάδα
Kοινωνικό μέρισμα: Οι δικαιούχοι και ποιοι εξαιρούνται - Πως και που θα κάνετε την αίτηση


23:45 | Πρέβεζα
Η τοποθέτηση του Νίκου Τζίμα για το Χριστουγεννιάτικο χωριό


18:05 | Πρέβεζα
Live η συνεδρίαση του ΔΣ Πρέβεζας


10:05 | Life&Style
Πώς μπορείτε να φτιάξετε μια επιτυχημένη ηλεκτρονική επιχείρηση