ΩΡΑ
18:42
ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ
21-9-2017
ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Life&Style



Γιατί πρέπει να δουλεύουμε λιγότερο μετά τα 40






Νέα έρευνα δείχνει πως η υπερβολική διέγερση του εγκεφάλου μπορεί να είναι αντιπαραγωγική στους χώρους εργασίας για όσους έχουν πατήσει τα 40.

 

Η διέγερση του εγκεφάλου είναι σημαντική σε κάθε στάδιο της ζωής, για να μπορεί να διατηρεί κανείς το μυαλό του σε καλή κατάσταση στις μεγαλύτερες ηλικίες. Όπως, όμως, η υπερβολική άσκηση μπορεί να προκαλέσει προβλήματα, έτσι και η υπερβολική διέγερση του εγκεφάλου μπορεί να είναι αντιπαραγωγική.

 

Σύμφωνα με μια νέα έρευνα του Melbourne Institute of Applied Economics and Social Research, οι άνθρωποι άνω των 40 ετών δεν πρέπει να δουλεύουν πολλές ώρες, καθώς έτσι μπορεί να επιταχύνουν την γνωστική παρακμή . Τα κύρια συμπτώματάτης είναι η αδυναμία συγκέντρωσης και ταπροβλήματα μνήμης, τα οποία συνήθως έρχονται ως αποτέλεσμα πολλών ωρών εργασίας.

 

 

 

 

Στην έρευνα του Ινστιτούτου συμμετείχαν 3.500 γυναίκες και 3.000 άνδρες ηλικίας άνω των 40 ετών και τα αποτελέσματα έδειξαν πως ο ιδανικός αριθμός ωρών εργασίας είναι οι 30 την εβδομάδα. Οι ερευνητές παρατήρησαν πως μετά τις 30 ώρες εργασίας, η απόδοση των συμμετεχόντων άρχισε να φθίνει, ενώ τα πράγματα ήταν ακόμη χειρότερα για όσους δούλευαν πάνω από 55 ώρες.

 

Στα τεστ γνωστικής λειτουργίας, οι συμμετέχοντες έπρεπε να διαβάζουν γρήγορα και δυνατά γράμματα και αριθμούς και να επαναλαμβάνουν λίστες αριθμών. Όπως εξήγησε ο συντάκτης των τεστ, καθηγητής Colin McKenzie, τα αποτελέσματα δείχνουν τις δυνατότητες σκέψης και κατανόησης των συμμετεχόντων. Πιο συγκεκριμένα, η ανάγνωση αντικατοπτρίζει τις γνωστικές λειτουργίες του εξεταζόμενου, ενώ η ικανότητα σκέψης εντοπίζεται στην μνήμη καθώς και στην αφηρημένη και εκτελεστική συλλογιστική διαδικασία.

 

 

Ο καθηγητής υπογράμμισε πως υπάρχει η τάση να αυξάνονται τα όρια συνταξιοδότησης, αλλά θα πρέπει να ληφθούν σοβαρά υπόψιν οι ώρες εργασίας, για να αποφευχθούν προβλήματα. Αξίζει να σημειωθεί πως η έρευνα δεν λαμβάνει υπόψη τηφύση της εργασίας των συμμετεχόντων, οπότε θα χρειαστεί περεταίρω παρατήρηση και ανάλυση για ασφαλή συμπεράσματα. 

 

 

clickatlife.gr

|



Ροή Ειδήεων

21:12 | Πρέβεζα
Οι υποψήφιοι του ΚΙΝΑΛ στην Πρέβεζα


15:01 | Πρέβεζα
Ο Κυρ. Κοτσίνης παρουσιάζει το πρώτο του συγραφικό έργο ''Περισσότερο χρόνο''


12:58 | Πρέβεζα
Τρεις συλλήψεις για παράνομη εγκατάσταση τροχόσπιτων σε αιγιαλό


12:49 | Πρέβεζα
Την Κυριακή ξεκινάει στην Πρέβεζα το ITF World Tennis Tour J4 Preveza


12:47 | Πρέβεζα
Κατατέθηκε το ψηφοδέλτιο της ΛΑΕ Πρέβεζας με δύο υποψηφιότητες


12:34 | Πρέβεζα
Οι σημερινές επισκέψεις του Στ. Γιαννάκη σε χωριά του δημου Πάργας


12:01 | Πρέβεζα
Προσοχή! Πολύωρη διακοπή νερού την Παρασκευή στην Πρέβεζα


10:31 | Πρέβεζα
Την Κυριακή ο 2oς Παράκτιος Κολυμβητικός Αγώνας Ανοικτής Θαλάσσης ''Μπούκα''


10:15 | Πρέβεζα
KKE: Προεκλογικές συγκεντρώσεις σε Κανάλι και Λούρο


10:02 | Κόσμος
Κατασχέθηκαν 16,5 τόνοι κοκαΐνης αξίας 1 δισ. δολαρίων


23:12 | Πρέβεζα
Ένα από τα πιο δυνατά ψηφοδέλτια των τελευταίων δεκαετιών στο νομό


18:24 | Πρέβεζα
Ανακοινώθηκαν οι 4 υποψηφιότητες της ΝΔ στην Πρέβεζα


14:02 | Πρέβεζα
Οι σημερινές επισκέψεις του Στ. Γιαννάκη σε χωριά του δημου Πάργας


10:14 | Ήπειρος
Μητσοτάκης από την Άρτα ''Θα στηρίξουμε τον αγρότη και το αγροτικό εισόδημα''