ΩΡΑ
18:42
ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ
21-9-2017
ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Life&Style

Γιατί πρέπει να δουλεύουμε λιγότερο μετά τα 40




Νέα έρευνα δείχνει πως η υπερβολική διέγερση του εγκεφάλου μπορεί να είναι αντιπαραγωγική στους χώρους εργασίας για όσους έχουν πατήσει τα 40.

 

Η διέγερση του εγκεφάλου είναι σημαντική σε κάθε στάδιο της ζωής, για να μπορεί να διατηρεί κανείς το μυαλό του σε καλή κατάσταση στις μεγαλύτερες ηλικίες. Όπως, όμως, η υπερβολική άσκηση μπορεί να προκαλέσει προβλήματα, έτσι και η υπερβολική διέγερση του εγκεφάλου μπορεί να είναι αντιπαραγωγική.

 

Σύμφωνα με μια νέα έρευνα του Melbourne Institute of Applied Economics and Social Research, οι άνθρωποι άνω των 40 ετών δεν πρέπει να δουλεύουν πολλές ώρες, καθώς έτσι μπορεί να επιταχύνουν την γνωστική παρακμή . Τα κύρια συμπτώματάτης είναι η αδυναμία συγκέντρωσης και ταπροβλήματα μνήμης, τα οποία συνήθως έρχονται ως αποτέλεσμα πολλών ωρών εργασίας.

 

 

 

 

Στην έρευνα του Ινστιτούτου συμμετείχαν 3.500 γυναίκες και 3.000 άνδρες ηλικίας άνω των 40 ετών και τα αποτελέσματα έδειξαν πως ο ιδανικός αριθμός ωρών εργασίας είναι οι 30 την εβδομάδα. Οι ερευνητές παρατήρησαν πως μετά τις 30 ώρες εργασίας, η απόδοση των συμμετεχόντων άρχισε να φθίνει, ενώ τα πράγματα ήταν ακόμη χειρότερα για όσους δούλευαν πάνω από 55 ώρες.

 

Στα τεστ γνωστικής λειτουργίας, οι συμμετέχοντες έπρεπε να διαβάζουν γρήγορα και δυνατά γράμματα και αριθμούς και να επαναλαμβάνουν λίστες αριθμών. Όπως εξήγησε ο συντάκτης των τεστ, καθηγητής Colin McKenzie, τα αποτελέσματα δείχνουν τις δυνατότητες σκέψης και κατανόησης των συμμετεχόντων. Πιο συγκεκριμένα, η ανάγνωση αντικατοπτρίζει τις γνωστικές λειτουργίες του εξεταζόμενου, ενώ η ικανότητα σκέψης εντοπίζεται στην μνήμη καθώς και στην αφηρημένη και εκτελεστική συλλογιστική διαδικασία.

 

 

Ο καθηγητής υπογράμμισε πως υπάρχει η τάση να αυξάνονται τα όρια συνταξιοδότησης, αλλά θα πρέπει να ληφθούν σοβαρά υπόψιν οι ώρες εργασίας, για να αποφευχθούν προβλήματα. Αξίζει να σημειωθεί πως η έρευνα δεν λαμβάνει υπόψη τηφύση της εργασίας των συμμετεχόντων, οπότε θα χρειαστεί περεταίρω παρατήρηση και ανάλυση για ασφαλή συμπεράσματα. 

 

 

clickatlife.gr

|
Ροή Ειδήεων

16:04 | Πρέβεζα
Το Σάββατο τα εγκαίνια του εκλογικού κέντρου του συνδυασμού ΔΗΜΟΣ ΤΗΣ ΚΑΡΔΙΑΣ ΜΑΣ!


09:35 | Πρέβεζα
Σήμερα τα εγκαίνια του εκλογικού κέντρου του συνδυασμού ΔΗΜΟΤΙΚΗ ΑΝΑΤΡΟΠΗ


09:21 | Πρέβεζα
B2B Συναντήσεις με Ιταλούς Agents για την προώθηση ελληνικών προϊόντων και υπηρεσιών


22:50 | Αθλητικά
Βραδιά εκπλήξεων στην Euroleague


20:55 | Πρέβεζα
Η πανίδα έκανε τα ''εγκαίνια'' της Αμβρακίας οδού


20:23 | Δήμος Πάργας
Πρόσκληση εγκαινίων εκλογικού κέντρου Αντ. Νάστα


14:45 | Ήπειρος
Πρόσκληση της Παράταξης Κοινό των Ηπειρωτών σε ημερίδα για τα απορρίματα


09:48 | Πρέβεζα
Η Ryanair στο Άκτιο με αεροπορική σύνδεση της Πρέβεζας με την Βουδαπέστη


14:02 | Πολιτική
Στις 9 το πρώτο κουδούνι από το Σεπτέμβρη


12:54 | Πρέβεζα
Την Κυριακή η παρουσίαση του ψηφοδελτίου του Χρ. Μπαΐλη


12:12 | Πρέβεζα
Επίσκεψη στην Δημοτική Επιχείρηση Ύδρευσης Αποχέτευσης Πρέβεζας από την Δημοτική Κίνηση ''Στροφή στο Μέλλον''


22:50 | Ήπειρος
Μεγαλειώδης συγκέντρωση στην Αθήνα - Τεράστια προσέλευση προσωπικοτήτων Ηπειρωτών


16:18 | Πρέβεζα
.....το αξιολογήσαμε και δυστυχώς μελαγχολήσαμε.


12:12 | Ήπειρος
Δικογραφία για ένα άνδρα και μια γυναίκα για κατοχή όπλων, εκρηκτικών υλών και αρχαιων νομΙσμάτων


12:12 | Πρέβεζα
Εξιχνιάστηκαν διαδοχικές διαρρήξεις - κλοπές, που έγιναν την Κυριακή σε σπίτια και τροχόσπιτο στον Μύτικα Πρέβεζας


09:48 | Κόσμος
Παγκόσμια θλίψη για τις σοβαρές ζημιές που υπέστη το εμβληματικό κτίριο της Παναγίας των Παρισίων


14:54 | Πρέβεζα
Θεσμοθέτηση πιλοτικών αγορών αγροτών, η μόνη λύση για να ''ξεκολλήσει'' η κατάσταση με την ''αγροτική αγορά'' της Πρέβεζας.