ΩΡΑ
18:42
ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ
21-9-2017
ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Life&Style

Γιατί πρέπει να δουλεύουμε λιγότερο μετά τα 40




Νέα έρευνα δείχνει πως η υπερβολική διέγερση του εγκεφάλου μπορεί να είναι αντιπαραγωγική στους χώρους εργασίας για όσους έχουν πατήσει τα 40.

 

Η διέγερση του εγκεφάλου είναι σημαντική σε κάθε στάδιο της ζωής, για να μπορεί να διατηρεί κανείς το μυαλό του σε καλή κατάσταση στις μεγαλύτερες ηλικίες. Όπως, όμως, η υπερβολική άσκηση μπορεί να προκαλέσει προβλήματα, έτσι και η υπερβολική διέγερση του εγκεφάλου μπορεί να είναι αντιπαραγωγική.

 

Σύμφωνα με μια νέα έρευνα του Melbourne Institute of Applied Economics and Social Research, οι άνθρωποι άνω των 40 ετών δεν πρέπει να δουλεύουν πολλές ώρες, καθώς έτσι μπορεί να επιταχύνουν την γνωστική παρακμή . Τα κύρια συμπτώματάτης είναι η αδυναμία συγκέντρωσης και ταπροβλήματα μνήμης, τα οποία συνήθως έρχονται ως αποτέλεσμα πολλών ωρών εργασίας.

 

 

 

 

Στην έρευνα του Ινστιτούτου συμμετείχαν 3.500 γυναίκες και 3.000 άνδρες ηλικίας άνω των 40 ετών και τα αποτελέσματα έδειξαν πως ο ιδανικός αριθμός ωρών εργασίας είναι οι 30 την εβδομάδα. Οι ερευνητές παρατήρησαν πως μετά τις 30 ώρες εργασίας, η απόδοση των συμμετεχόντων άρχισε να φθίνει, ενώ τα πράγματα ήταν ακόμη χειρότερα για όσους δούλευαν πάνω από 55 ώρες.

 

Στα τεστ γνωστικής λειτουργίας, οι συμμετέχοντες έπρεπε να διαβάζουν γρήγορα και δυνατά γράμματα και αριθμούς και να επαναλαμβάνουν λίστες αριθμών. Όπως εξήγησε ο συντάκτης των τεστ, καθηγητής Colin McKenzie, τα αποτελέσματα δείχνουν τις δυνατότητες σκέψης και κατανόησης των συμμετεχόντων. Πιο συγκεκριμένα, η ανάγνωση αντικατοπτρίζει τις γνωστικές λειτουργίες του εξεταζόμενου, ενώ η ικανότητα σκέψης εντοπίζεται στην μνήμη καθώς και στην αφηρημένη και εκτελεστική συλλογιστική διαδικασία.

 

 

Ο καθηγητής υπογράμμισε πως υπάρχει η τάση να αυξάνονται τα όρια συνταξιοδότησης, αλλά θα πρέπει να ληφθούν σοβαρά υπόψιν οι ώρες εργασίας, για να αποφευχθούν προβλήματα. Αξίζει να σημειωθεί πως η έρευνα δεν λαμβάνει υπόψη τηφύση της εργασίας των συμμετεχόντων, οπότε θα χρειαστεί περεταίρω παρατήρηση και ανάλυση για ασφαλή συμπεράσματα. 

 

 

clickatlife.gr

|
Ροή Ειδήεων

16:10 | Πρέβεζα
Το Σάββατο η Λευκή Νύχτα!


15:28 | Life&Style
Πως βλέπουν οι Ελληνες τις ευρωπαϊκές χώρες


15:10 | Πολιτική
Το διάγγελμα του Αλέξη Τσίπρα από την Ιθάκη για την έξοδο απο το 3ο μνημόνιο


10:53 | Πρέβεζα
Συμμετοχή του επιμελητηρίου Πρέβεζας στην 83η ΔΕΘ


10:37 | Πρέβεζα
Ραντεβού για την νέα χρονιά έδωσε το Club Beach Volley Ermis


10:21 | Ήπειρος
''Φορολογήθηκε'' για τα 14.000ευρώ που ειχε μαζί του....


23:33 | Αθλητισμός
Στην κορυφή του κόσμου η Εθνική πόλο Εφήβων


13:41 | Κόσμος
Πέθανε ο Κόφι Ανάν,πρώην Γ.Γ. του ΟΗΕ


13:30 | Αθλητισμός
Στους ''4'' του κόσμου οι οι έφηβοι της Εθνικής πόλο


11:32 | Ελλάδα
Προσοχή: Νέα απάτη με δήθεν sms από τα ΕΛΤΑ


09:12 | Πρέβεζα
Κάνε Σπορ- Παίξε τένις


09:36 | Ελλάδα
22.000 κεραυνοί έπεσαν χθες σε Ιόνιο και Δυτική Ελλάδα


09:12 | Πρέβεζα
Ο Λύκος και τα 7 Κατσικάκια στην Πρέβεζα


19:25 | Ελλάδα
Εκτακτο: Ελεύθεροι οι δύο Ελληνες στρατιωτικοί μέχρι την δίκης τους